二千とか一万とか

一日パソコンの前に張り付いている日。一日出歩いてあっちこっち移動している日。当然ですが一日の歩数は全く違います。私、万歩計を付けています。それで毎日の歩数を確認しています。

通勤時ひと駅分歩くといつもと同じ道ですから、かかる時間と歩数がわかり、目安がわかってきました。私の場合1分100歩。ひと駅分は18分歩くのでそこだけで1800歩。そこからあまり伸びない日もあれば１万歩を超える時もあります。最近この歩数って元気さのバロメーターになっていることに気付きました。

今日は歩いたなー、という日は無条件で１万歩を越えます。意識せずに１万越えの時もあれば、今日は越えているだろうと思っても全然超えていない日も。あれ～、変なの、と思うのですがそういう日は少し疲れがたまっている時のようです。今日は歩いて疲れたんだなと思っているのに歩数が伸びないのは疲れているからか。この5月は割合過ごしやすい日が多かったような気がします。だからさくさっくと歩けていたことが多かった。あ～酷暑日が少ないことを祈ります。