三日坊主でも

私は運動することが苦手。なーんにも体を動かすことをしていない。ストレッチ、ちょっとした筋トレ、何かやればいいのに続かない。今まで続いていたラジオ体操も最近はさぼってばっかりでいつの間にかやらなくなってしまった。続かない自分が嫌になる。こんなことも続けられないのか、私は！と腹がたつこともある。

連れ合いは時間をかけてダイエットを成功させたのに。でも私は続かない。でも三日坊主であったとしても、また始めればいいのかな。いつでも始められる。一回止めちゃった、続かなかったからと言って本当にそこで止めてしまわなくてもいい。ちょっとお休みしていただけ。そう思えばまた始めやすい。

新しく何かを始めるよりもハードル低いかも、前にやっていたことだもの。それじゃぁまずは明日。ラジオ体操をやってみましょう。明日が出来たらまたその明日も。積み重ねが大切です。